هذا الشيء البسيط يمكن أن يجعلك سعيدًا

سعيد بسيط

في كل مرة تسأل فيها شخصًا ما يريده حقًا في الحياة ، غالبًا ما تكون الإجابة في صورة الصحة والثروة والسعادة. ولكن عندما تسأل نفسك ما الذي يجعلك سعيدًا ، ما مدى سهولتك في العثور على إجابات عما تطلبه؟

إذا كنت حقا تفكر في ذلك مع السعادة وحتى تجعلك مرتبكًا قليلاً ، ما زلت على يقين من أنه ليس شيئًا كبيرًا في الحياة يجعلنا ننسى كيف نكون سعداء.

السيارات باهظة الثمن ، منازل كبيرة بها حمامات سباحة وعطلات أينما تشاء ، ولكن هذه الأشياء يمكن الاستمتاع بها اليوم. لا توجد سعادة حقيقية ، لأن الحياة حقًا لها وقت سعيد أو لا.

إذن كيف يمكن لأشياء بسيطة في الحياة أن تجلب السعادة إلى حياتنا كل يوم. دعونا نرى ما هي هذه الأشياء الصغيرة الجميلة.

 احصل على النقود من جيبك غير القابل للتنبؤ ، والإثارة التي لا نظير لها والتي نفكر بها في كل مرة نحفر فيها أيدينا في جيوب سروالنا التي لم يتم استخدامها منذ فترة طويلة ، لذلك ننسى أنه لا يزال هناك أموال متبقية في الجيب.

عادة ، نجد هذا الكنز في يوم سيء عندما يكون لدينا صعوبة في العثور على المال. ولذلك ، فإن العثور على بضع عملات معدنية - حتى ولو قليلا فقط - ينير يومنا. فجأة ، نحصل على زوبعة لأننا يمكن أن ينغمسوا بالقهوة اللذيذة ، مع العلم أن المال الذي ننفقه هو المال الذي نقوم به رغم أننا نعرف.

 استمتع وشاهد سقوط المطر في الخارج عندما تعرف أنك لست مضطرًا لمغادرة المنزل

عندما تستيقظ في الصباح ، يمكنك الجلوس على السرير مع فنجان من القهوة الطازجة على بطانية ملفوفة حولك.

 أعجب مثل المتهرب ، ولكن بهذه الطريقة يمكنك احترام نفسك وتعطي نفسك "فهم".

في بداية اليوم ، يجب أن تمنح نفسك بعض الوقت ، لتكون جاهزًا للذهاب إلى يومك.

ابتسم من شخص آخر

على الرغم من أنها بسيطة ، إلا أن الابتسامة من شخص لا نعرفه على الإطلاق يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة. هذا يبين لنا أن هناك أناس طيبون في العالم يريدون فقط أن يبتسموا ويجعلوا الآخرين يشعرون بتحسن. احتضان والرد عن طريق الابتسام.

أكل الغذاء الصحي

نعم ، يمكن للوجبات السريعة تذوق جيد. في بعض الأحيان ، لا يوجد شيء جيد مثل الإفطار من الأرز المقلي والنقانق والبيض والفاصوليا والخبز المقلي.

لكن تناول الأطعمة الصحية التي تعرفها جيدًا بالنسبة لك هو أفضل بكثير ويمكن أن يجعلك تشعر بأنك في قمة العالم.
للبدء ، تناول الطعام الصحي عند القيام به بشكل صحيح يمكن أن يشعر مذهلة.
ثانيًا ، لأنك تعرف أن نظامك الغذائي أمر جيد لجسمك ، فسوف تشعر بسعادة أكبر على نفسك والحياة بشكل عام. أنت تعرف إذا كنت تأكل الطعام المناسب. 

اللعب مع الطفل الذي يحبك

الأطفال لديهم الكثير من القوة في إعطاء السعادة. عندما نلعب مع الأطفال الذين لا يستجيبون ويروننا كما لو كنا غرباء ، يمكن أن ينخفض ​​فخرنا. ولكن عندما لعبنا مع الأطفال الذين استجابوا لنا بالضحك والابتسامة ، شعرنا بأننا مدهشون. نعتقد أننا أكثر الناس مدهشًا على هذا الكوكب!

لقاء مع الأصدقاء القدامى

سواء كنت شخصًا عاطفيًا عن الماضي أم لا ، فإن اقترابك من صديق قديم لم تقابله من قبل لسنوات سيجلب لك بالتأكيد شعورًا بالسعادة. 

تذكر أولاً ، وتحدث عن الذكريات في ذلك الوقت. إعادة بناء العلاقة معه بحيث يكون أقرب ، وتبادل الأفكار لخلق أفكار جديدة مثيرة للاهتمام.

خذ دش أطول

في بعض الأحيان ، ما يلزم لجعلنا نشعر بالسعادة هو أخذ دش أطول وأكثر منعشًا يجعلنا نشعر بالراحة ويزيل كل العرق والدهون التي تزعجنا طوال اليوم.

على الرغم من أنه قديم ولكنه لا يزال طبيعيا ولا يزال يحافظ على الأدب والمواقف في هذا المكان. يوم يشعر بالتعب بعد قضاء الكثير من الوقت في المكتب ، لا أحد يقول أن السعادة تشبه دش الاسترخاء. كل المياه التي تتدفق على وجهك وعنقك وجسمك هي الطريقة التي تطهر بها جميع الإجهاد والعناية ، بالإضافة إلى البقع التي تتكون من الأنشطة على مدار اليوم.

كن لطيفا مع الآخرين

يمكن لأشياء أقل أن تجلب لنا السعادة بنفس طريقة جلب السعادة للآخرين. كن لطيفًا مع الغرباء أو حتى مع الأشخاص الذين تعرفهم ليس فقط لإثارة يومهم ، ولكن أيضًا إثارة إعجابك بيومك. وإذا سألت هذا السؤال ، "لكن ما الذي يمكنني الحصول عليه منه؟" ، فقط جرِّب أعمال اللطف العشوائية وشاهد كيف تشعر بالدفء والسعادة.

Tags: